平溪天燈節

平溪放天燈活動是臺灣最具代表性的元宵慶典之一,被認為是全世界14個此生必遊的嘉年華會、世界第2大新年夜慶祝活動,以及全世界最值得參與的52件新鮮事之一。放天燈的報平安功能,反映了清代閩南人從大陸渡海來臺到平溪地區開墾的歷史;而成為元宵節盛會的天燈節活動,則是20世紀末臺灣各地紛紛發展地方文化特色趨勢的縮影,也是具有歷史發展、宗教意義與常民文化特色的區域性慶典,透過文化傳播與觀光推廣而成為普遍性嘉年華活動的典型例子。

天燈又名孔明燈,相傳為三國時期諸葛亮(公元181年-234年)所發明,剛開始為傳遞軍情之用,也被視為熱氣球的始祖。平溪區於清道光年間(公元1821年-1850年)墾民陸續進入墾拓,經辛勤開墾成為富足聚落,清朝時期山區交通不便、官府管轄不及,遂成為山賊覬覦目標。村民為保性命,冬至過後收成結束,即收拾家當逃入山區,僅留壯丁以施放天燈為信號報平安,此舉後來演變成今日平溪天燈節。另有一說為每年元宵節是春耕之始,先民藉施放天燈向上天祈求一年順利,因早期華人娶媳婦是為了「添丁」以增加勞力,因此透過在廟宇施放天燈,上面寫著「早生貴子」、「五穀豐收」等吉祥話,成為平溪地區元宵節放天燈的由來。近年來「平溪天燈節」參加人數越來越多,除享有「北天燈、南蜂炮」的盛譽,並分別被世界各知名旅遊頻道 discovery 評為世界第二大夜間節慶嘉年華,被CNN 選為全世界最值得參與的52件新鮮事之一,還被全球最大的旅遊資訊出版商Fodor’s列入全世界14個此生必遊的嘉年華會。民國97年(公元2008年)登錄為新北市民俗活動,並向聯合國申請登錄為世界文化遺產。

施放天燈時,應注意以下順序:
一、先檢查天燈有無破損,如造成熱氣外流天燈則無法上升。
二、在天燈上寫下心願。
三、把浸過油的金紙攤開,將鐵線穿過金紙中央的小洞綁好於天燈下方。
四、點燃天燈前需將天燈上方四個角提高拉平,以撐開天燈內部,同時抓牢天燈底部,以免熱氣不夠、升力不足。
五、燃金紙後待熱氣飽滿再放手,即可看見天燈冉冉上升。

睡不好讓你胖得快,4招刺激分泌褪黑激素

「許多學者認為,睡眠就像是日常生活中不可或缺的光。」中醫師解釋,而許多研究也證實,睡眠不足與慢性疾病之間的高度相關。由於大腦會在睡眠時排除老廢物質,讓隔天的腦細胞能夠正常運作,若是睡眠時間縮短,腦細胞進行「清掃」的時間,也會跟著減少。若是長時間累積,來不及清除的老廢物質將會在大腦中越積越多,連帶也會導致罹患失智症的風險增加。

對於想要減肥的民眾,睡眠更是重要。隨著睡眠時間減少,人體中抑制食慾的瘦蛋白濃度也會降低;另一方面,增加食慾的飢餓素濃度則會上升,就連壓力賀爾蒙也會跟著增加,進而導致人體容易堆積脂肪。若是睡得越少,食慾就會越好,連帶導致體重上升,因此金醫師也建議:「根據研究,每天睡滿7小時40分,才是最能夠幫助減肥的睡眠習慣。」

除了囤積脂肪外,睡眠時間不足,也會導致交感神經系統持續處於亢奮狀態,進而影響胰島素分泌,人體產生胰島素抗性的機率也跟著上升,連帶的還有罹患糖尿病的風險。同時,原本人體在睡眠時血壓會比白天下降10~15%,讓心臟獲得休息,但若交感神經系統持續運作,導致心跳無法減緩、血管持續收縮,長時間下來罹患心血管疾病的機率也會跟著增加。

疫情時代失眠患者增 睡眠專家建議這樣做

由於失眠並不是意識能夠控制,建議民眾,最好每天照射30分鐘以上的陽光,並且在白天到戶外散步,刺激人體分泌褪黑激素,並且避免在晚上運動,防止體溫上升反而妨礙睡眠。 (編輯推薦:抗掉髮、治失眠、防失智!中醫告訴你正確按摩頭皮的秘訣)

為了讓體溫在睡覺時能夠下降到適合入眠的狀態,韓院長也建議民眾在睡前2小時泡腳,刺激人體在短暫升溫後降溫,同時也建議睡前應該避免使用手機、平板等,會發出藍光刺激腦細胞的物品,盡量處於陰暗的環境中,讓褪黑激素能夠正常作用。

由於失眠,許多人會控制就寢時間,甚至強迫自己一定要在某個時間點之前睡著,然而這樣的習慣卻可能導致壓力產生。其實,人體的運作並不是照著時鐘走,與其限定自己一定要在什麼時間睡著,不如建立讓人體能夠自然入眠的規律生活。然而,或是失眠超過3週,韓院長也建議民眾應該就醫治療,找出失眠真正的原因。

防疫讓失智照護成重擔 醫教撇步助照顧者

失智症照護據點前日因疫情關閉,照護重責落於家人,高醫提醒,規律生活與陪伴可減輕患者精神行為症狀,並提醒各地據點已重新開放,照顧者也可透過線上支持團體穩定自己身心。

重陽節將近,高雄醫學大學附設中和紀念醫院今天發布新聞稿表示,依2020年衛生福利部「失智症防治照護政策綱領暨行動方案2.0」統計,台灣65歲以上失智症人口約27萬人,盛行率7.86%,患者大多數在家裡照顧,且不少是「老老照顧」。

高醫表示,因5、6月疫情嚴峻時失智社區據點暫時關閉,並因傳出居服員確診、有患者婉拒居服員到府協助,因此常見到失智症患者整體認知功能迅速下滑,照顧者更是常落入孤立無援的窘境。

新聞稿以76歲的楊先生為例,擔心COVID-19(2019冠狀病毒疾病)染疫,二個月未到醫院回診、也缺少出門散步機會,不只生活日夜顛倒,還出現情緒容易失控、妄想等症狀,有時甚至會找不到家中廁所而隨地大小便。

高醫表示,回診後發現,除患者本人日常生活功能大退、血糖和血壓飆高,照顧他的太太也因缺乏喘息服務,心情焦慮緊張,且出現健忘症狀,會忘記給先生服藥、量血壓與測血糖。

高醫失智共照中心個案管理師表示,疫情已趨緩,有類似情況民眾可讓居服員陪同至醫院回診,並透過線上支持團體和居家照護技巧的分享,幫助患者與照顧者找回笑容。

高醫老年醫學科醫師謝正芳表示,失智症患者除了記憶等認知功能下降,焦慮、妄想等精神行為症狀(BPSD)更困擾照顧者,讓照護關係變得緊張。

高醫神經部醫師蔡君儀建議,除可尋求專業協助,也可透過盡量維持規律的生活秩序、在家中安排可由家人陪伴的益智或懷舊活動、遠方兒女多利用視訊陪伴,減少這些精神行為症狀的發生。蔡君儀也提醒,三高等慢性疾病的控制也非常重要且有助於認知功能的維持。

老花眼的症狀-8分鐘改善老花

老花眼的症狀雖然老花眼是不可逆的眼睛老化,但其實也無須過度驚慌,現在已經有很多有效應對老花眼,讓你的生活更順利的方法,例如配戴老花眼鏡、使用特殊的老花專用隱形眼鏡等都是很好的解決方式;現在甚至8分鐘改善老花可以選擇用手術的方式矯正老花,例如角膜雷射手術、水晶體置換手術等等。 閱讀全文

2021抗癌食物排名榜

蔬菜是癌症患者每天都要確實攝取的食材。蔬菜富含食物纖維、維他命、類胡蘿蔔素、多酚等對癌症患者而言必要的營養素。普遍認為多吃蔬菜及水果的癌症患者復發機率較低。蔬菜裡含有抗癌效果特別好的營養素,現實中也將此營養素作為癌症治療的營養補助食品使用。

下列舉出10種2021抗癌食物排名榜特別希望癌症患者攝取的「對癌症治療有效的蔬菜」:

花椰菜 預防肺癌、乳癌、胰臟癌
花椰菜中所含的蘿蔔硫素具備很強的抗氧化作用。不少實驗證實了蘿蔔硫素抑制肺癌、乳癌、胰臟癌增生的效果。

高麗菜 治療癌症代表性蔬菜
從高麗菜中富含的硫代葡萄糖苷分解的生物活性物質、異硫氰酸酯、芥蘭素有很強的抗癌作用。高麗菜雖然是很普通的食材,但確實是治療癌症的代表性蔬菜。

大蒜 預防大腸癌
大蒜含有二烯丙基二硫(diallyl disulfide,縮寫為DADS),透過抗氧化作用及抗發炎作用來抑制癌症。此外,二烯丙基二硫也能抑制大腸癌細胞繁殖。

番茄 預防攝護腺癌、卵巢癌
番茄中含有的番茄紅素是類胡蘿蔔素(天然色素)的一種,具有很強的抗氧化作用。研究報告指出攝取較多番茄紅素的人,罹患攝護腺癌的機率明顯較低。此外,相關實驗證實了番茄紅素確實能抑制卵巢癌細胞的繁殖及轉移。

苦瓜 預防大腸癌、乳癌、胰臟癌、卵巢癌
苦瓜內含有豐富的維他命、礦物質、食物纖維等營養素,實驗也證實苦瓜萃取液能抑制大腸癌、乳癌、胰臟癌、卵巢癌等癌細胞繁殖。

薑 預防肝癌、胰臟癌、胃癌、大腸癌、膽管癌
研究者實際使用薑和癌症細胞做了實驗,得知薑可以直接殺死肝臟癌、胰臟癌、胃癌、大腸癌、膽管癌中的癌細胞,也能抑制其繁殖。此外,動物實驗報告也指出薑能夠抑制肝臟癌、胰臟癌、大腸癌、胃癌等癌症成長,阻礙其轉移。

香菇 β葡聚醣有效抑制癌症
研究報告指出菇類富含的β葡聚醣(多醣體的一種)能夠有效抑制癌症。特別是香菇菌絲體含有的香菇多醣體,更被拿去製作為藥品,於臨床醫療中與其他抗癌劑併用治療癌症。

芹菜 β胡蘿蔔素預防癌症
芹菜富含具抗氧化作用的β胡蘿蔔素,可預防癌症。相關實驗則顯示芹菜萃取液能夠抑制細胞繁殖,並誘導其進入細胞凋亡(細胞程序性的死亡)。

洋蔥 預防卵巢癌
洋蔥中含有抗氧化成分:二烯丙基硫、槲皮素及異硫氰酸酯。此外,報告指出從洋蔥萃取出的新成分「Onion A 」(ONA),對卵巢癌的抗腫瘤效果特別顯著。

紅蘿蔔 預防乳癌
具抗氧化作用的β-胡蘿蔔素被認為對癌症治療很有效。在以乳癌治療後的患者為對象的臨床試驗中,讓患者每天飲用紅蘿蔔汁,發現血液中的類胡蘿蔔素增加,並減少氧化逆境(氧化壓力)。
只是,胡蘿蔔汁中的醣類比較高(200毫升中約含有10~20公克),正在做限醣飲食的人,建議一天喝一杯就好。請患者留意,盡可能地多攝取上述蔬菜。

塑化劑吃太多會怎樣?影響到陰莖長度嗎?

塑化劑吃太多會怎樣?塑化劑影響睪丸細胞的成熟萊氏細胞是存在於睪丸中很重要的細胞,是人體中主要的睪固酮來源,過去已經有研究證實塑化劑會抑制成年人萊氏細胞的成熟,且會降低血液中睪固酮含量。

影響到陰莖長度嗎?塑化劑降低睪丸中特定蛋白的生成,而無法保護精細胞。

這特定蛋白為Insulin-like factor 3(INSL3),INSL3是特定在睪丸中的萊氏細胞產生,是萊氏細胞成熟的指標,也是精細胞的存活因子,能減少精細胞死亡。

而這是今天的新聞的重點,成大環醫所的李俊璋教授發表了一篇研究,探討不孕症男性患者中,塑化劑濃度、睪固酮濃度與INSL3的相關性。

結果發現這些男性患者中,塑化劑濃度偏高,且血液中睪固酮與INSL3濃度都偏低,這樣的結果和尿液中塑化劑濃度呈現顯著的相關性,也就是說塑化劑濃度越高的族群,體內的睪固酮和INSL3含量就更低,而影響精細胞數量

塑化劑會與雌性激素的一些接受體結合,因此又稱為環境賀爾蒙,在這篇研究中發現,性早熟女童的體內塑化劑濃度較高,且體內某種蛋白質「Kiss peptin」含量也較高。

而在研究中解碼,這些塑化劑進入到女童體內,可以進入到腦部而刺激腦部的kiss 1 神經元,讓kiss 1 神經分泌kiss peptin,進而使腦部分泌促性腺生成的激素,造成了第二性徵。

民眾 「5少」減塑原則,分別是:少塑膠、少香味、少吃不必要的保健食品或藥品、少吃加工食品、少吃動物脂肪及內臟。

1. 少用塑膠杯裝咖啡等飲料,最好用304不銹鋼杯(一體成形、無銲接者佳),或是白色馬克杯、瓷杯、玻璃杯取代;

2. 避免使用塑膠袋、塑膠盒盛裝熱食,微波加熱最好使用玻璃製品或瓷製餐具(在便利超商購買的食物亦然),微波時也盡量不要以保鮮膜覆蓋。

已故毒物專家林杰樑曾為文建議, 若無法改以其他容器加熱,應該將微波時間減半,不宜徹底將食物「完全加熱」,而是將食物「適當加溫」。若萬不得已必須 使用保鮮膜,應距離食物2公分以上,且避免用於油膩食物。

3. 若家中有幼兒,應該 少讓幼兒在塑膠巧拼地板上活動,尤其是觸摸巧拼之後拿東西吃;為幼兒購買玩具、奶嘴時應 慎選「不含塑化劑」的產品。

鄰苯二甲酸酯類塑化劑對人體的危害相當類似,也被視為環境荷爾蒙,對人體的內分泌系統會造成慢性的毒害。在動物實驗發現,動物懷孕時接觸愈多塑化劑,胎兒出生後陰莖會變小,尿道下裂和隱睪症的機率增加,還有增加胎兒先天缺陷和發育遲緩的機會。

因此,媒體報導男寶寶的「雞雞」變小,是有可能的,但是目前證據主要是來自動物實驗,人類的觀察尚無充分的證據。在人體的相關研究中,學者推測孕婦懷孕第10-13週的時間,也就是肚中寶寶生殖器發展分化的時期,塑化劑對胎兒的影響最大,所以在懷孕2-3個月時,建議孕婦注意盡量避免塑化劑的接觸和攝取。此外,也有某些研究指出,在懷孕期間接觸愈多塑化劑,寶寶出生後氣喘的風險比一般孩子提高5倍。

喉結手術費用-推薦專業診所

最新的「改良式甲狀-環狀軟骨拉近術」,在完全不傷到聲帶的情況下將聲帶拉緊,音頻自然提高。手術是在局部麻醉下進行,近乎無痛,且具有傷口小、出血少、風險低、復原快等優點,經過簡單的自我訓練後,大約1至3個月後,就能逐步展現出自然、嬌柔的女性聲音。一般女生如果說話聲音過於低沈,電話中經常被誤認為「先生」的話,也可透過這項手術來改善。

由於國內變性手術法令嚴苛,不少一心期待變身的「姐妹們」,只能遠赴泰國進行變性手術,雖然整形後如願擁有了長久嚮往的女性特徵,卻因為變性手術中會「附贈」削喉結,經常喉結被削得太深傷及聲帶前聯合,導致聲音變得更沙啞低沈,以致美中不足,無法真正融入女性生活圈中。

青春期的男生長出喉結、聲帶變粗變長、聲音變低沉,主要與男性荷爾蒙作用有關。一旦變聲後,就算日後「姐妹們」削去喉結及施打女性荷爾蒙,仍無法使聲帶變短變細,音頻與音色也無法變成女性化。所幸,喉結手術費用目前已有先進的嗓音美容手術,能再造又細又柔的女性音質,手術中可以順便把突出的喉結削除,喉結由有經驗的喉專科醫師來削除,傷及聲帶的機會就極少。

一般男性的音頻在120 Hz以下,而女性音頻須達200 Hz以上,以「改良式甲狀-環狀軟骨拉近術」再造女性音質時,手術中會先將音頻提高到接近300 Hz左右,經過1個半月至3個月復原期後,實際音頻會逐漸下降到220 Hz至230 Hz之間,嗓音較能呈現完美女性特質,一般滿意度高達8成以上。

嗓音美容手術多採局部麻醉方式進行,約1個半小時即可完成,術中出血量極少,在2 cc以下,風險低。復原初期必須禁聲一週,可正常飲食,但忌吃冰、辣、燥熱的食物。術後6天拆線後就可開始訓練發聲,初期說話聲音會比較高高平平、沒有抑揚頓挫的感覺,隨著練習會逐漸恢復自然順暢,再現輕柔的女性聲音。由於手術傷口僅約3.5 cm,隱藏在頸紋之中,拆線完再貼上3個月左右的人工皮,傷痕就會逐漸淡化,無礙美觀。

觀落陰心得|探花欉-台北專業觀靈術

觀落陰的儀式必須在午時過後舉行,而在子時前一定要結束,否則當事人可能還不了陽,當事人首先要放鬆心情,脫掉鞋子坐在神壇前,腳掌平放地面,雙手自然擺在腿上,此時閉目並用黑布蒙眼,在布與眼之間夾上一道靈符,符字要朝外,這時道士會一面施咒,一面在當事人前面燒開路之符咒為其開路,帶領當事人的魂魄下地府。

舉辦觀落陰需要依照儀軌建立一特定的神壇,觀落陰心得法師唱念咒語演奏法器以帶領參加者下地府,參加者眼蒙紙錢作在板凳上並未昏睡,如果有人看到某種影像需立即報知法師,法師便會依其影像加強引導其「走對路途」,通常能進入狀況的人本身都是特殊體質,一路上若有危險法師會催動護法神明加持過關,或者引導其勿走錯路,因此才能夠順利的下至地府遊覽,一般人參加觀落陰時,多半是好奇或者想與死去親人溝通,由於是參加者的親身體驗,加上一路上看到的許多事跡事後都可以獲得當事人的證實,所以台灣民間深信不疑(台灣稱為觀三姑),通常有經驗的法師成功率較高,一般缺乏經驗傳承的術士大部分是無法成功的。

經過一番遊歷,觀靈者的心愿已了,比如從自己的元辰宮探花欉了解了自己的命運,或者和死去的親人傾述了衷腸,這個時候,道士又會施法讓觀靈者的魂魄從地府回到身上,這樣才算一樁觀靈術的法事圓滿完成。

由於觀靈術具備一定危險性,因為有可能會造成觀靈者無法回魂而失去生命,所以觀靈術的施展有一定的條件,具體如下:

一、觀親人靈者,親人過世須滿百日。

二、必須是下對上、幼對長且是直屬親屬或旁系親屬才能觀。

三、觀靈前必須備齊所有資料:逝者往生的忌日、往生地點、往生前居住的地址、往生時幾歲等等,將這些資料填寫清楚,以備道士作法用。

四、觀靈者的情緒要和緩,不能太激動,太執著非要見到死去親人,太害怕地府的情景等種種不穩定的情緒都要避免。

五、女性生理期不宜入觀、年滿六十周歲無論男女不宜入觀、有心臟病,高血壓者不宜入觀、曾出入過醫院產房者不宜入觀。

 

創業新商機自助洗衣店

自助洗衣店的興起,主要受惠於生活型態的轉變,許多小家庭選擇不再浪費空間自備洗衣機,加上疫情影響,讓更多民眾養成定時前往自助洗衣店溫水洗衣、高溫烘衣的習慣,意外讓更多民眾想加盟這個生意,衣樂洗也提醒想加盟的民眾「停看聽」,深入了解以後才更有機會實現想要的利潤,為自己多一份斜槓收入。

許多人回家的第一件事,就是將在外忙碌了一整天的衣服換掉,減少因為外出衣物造成將病毒帶回家的風險,當然在洗衣的時候,也就更加重視衣物洗淨以及消毒的效果,其中,利用高溫來殺菌,是對衣物而言最可靠的消毒方式,不過並非人人家裡都有適當的環境讓陽光曝曬衣物,也不是人人家裡都有溫水洗衣機,或者高溫烘衣機,這時候,自助洗衣店的服務便成為很方便的選擇。

想要加盟創業的選項五花八門,其中以餐飲行業最為大宗,但是大到餐廳、小到手搖飲料店,從原物料、產品製作到人事管理都是一大學問,尤其節節高升的人力成本,對於想要兼職副業的民眾來說,實在是太大的負擔。

前幾年在台灣興起夾娃娃機開店熱潮,原因便在於可以省事省力的幫自己增加一份穩定的收入,但是夾娃娃機畢竟不是民生不可或缺的「硬需求」,新鮮感過貨後,收入已大不如前,甚至紛紛出現倒店潮。

自助洗衣免加盟金:https://www.yilexilaundry.com.tw/

Motiva魔滴隆乳-觸手可及

平胸者、有纖維囊腫、過瘦或有乳癌病史者不適合自體脂肪隆乳,若患者條件不適合,施打易造成硬塊、鈣化、嚴重者蜂窩性組織炎等。隆乳方式多元,除自體脂肪隆乳外,果凍矽膠還可分為光滑面與絨毛面,形狀有圓盤、水滴型及魔滴Motiva等多種選擇。傳統內視鏡隆乳手術容易因乳房內空間不足,導致乳袋受到壓迫,須藉由勤按摩才能改善觸感受限等問題。

Movita魔滴材質更需有經驗的整外專科醫師,透過內視鏡剝離出延展性空間,發揮魔滴100%充填、高延展特性,展現胸部的律動自然。術前乳房超音波可以分析乳房組織分布,評估如何在安全的前提下選擇材質和術式;術中運用內視鏡精準定位隆乳空間,如有乳房纖維囊腫問題,評估後可選擇微創隱痕切除後再進行手術,術中引進日本局部麻醉,無須面臨插管與熱高溫等問題(免去全身麻醉的風險);術後定期超音波健檢,追蹤乳房健康狀況,就能兼顧美麗與保障。

Motiva隆乳的懶人包

優點:

1. 不必按摩,或簡單按摩即可。

2. 觸感比「絨毛面圓形」或「絨毛面水滴形」義乳柔軟。

3. 皺摺不明顯﹝接近光滑面﹞。

4. 莢膜發生率極低:小於1%

5. 義乳破裂率極低:小於1%

6. 三年內須重做的比率極低:小於1%

7. 目前未發生「分化不良性大細胞淋巴瘤」﹝ALCL﹞。

8. 內有微晶片儲存義乳履歷,植入後只要用特殊儀器掃描即可讀取。

9. 廠商提供10年保固:若10年內義乳破裂或發生3~4度莢膜,均免費提供一顆新的義乳。

10.廠商提供5年保險:若5年內義乳破裂或發生3~4度莢膜,可獲最高2500元美金的隆乳手術費用補貼。

缺點:

1. 柔軟度不如光滑面義乳﹝較Q彈﹞,因為是100%無空隙填充。

2. 具多項專利並提供10年保固和5年保險,致費用較高。

3. 因柔軟度近似光滑面義乳,所以也有光滑面義乳可能導致「術後乳下緣下滑」的問題。

 

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