長痔瘡的原因？
5種可能原因 ，與骨盆腔壓力增加有關：

排便不順：因為排便不順或便秘，需要用力才能排便，就會增加骨盆槍的壓力，促使血液向直腸及肛門流。
久坐：例如上班族、司機、學生等等
久站：肛門直腸位於人體的下半部，血液回流不易，所以血液容易鬱積，例如空服員、服務生、教師等等。
懷孕：因為胎兒會壓迫骨盆腔，增加痔瘡的風險。
體質、家族史

痔瘡常見5症狀
許多人要等到上大號流血、疼痛才會發現自己有痔瘡，痔瘡常見的症狀包括：

出血
痔瘡脫垂
疼痛
搔癢
肛門有異物感

痔瘡可以分為4級
第1級：排便時可能出現少量出血，或伴隨輕微搔癢感，但一般而言不會有明顯的不適或感覺。
第2級：除出血外，排便時痔瘡會掉出，但如廁後會自動縮回。
第3級：痔瘡持續增大，如廁後痔瘡會脫垂，痔瘡脫垂怎麼推回去?必須用手將其推回肛門。
第4級：痔瘡長時間脫垂，但無法用手推回。

痔瘡依據生長的位置，可以分為內痔、外痔、混合痔：

內痔：內痔是痔瘡長在肛門齒狀線以上，因此可能從外表看不出來。一般而言排便會出血，但疼痛度較不明顯，因為生長位置的神經較少。
外痔：外痔是痔瘡長在肛門齒狀線以下，除了會出血，疼痛感及異物感較重，讓人坐立難安。如果外痔的血管破裂、形成血栓，則會形成血栓性的外痔（Thrombosed hemorrhoids）。
混合痔：混合痔是肛門齒狀線上、下都有痔瘡。

預防痔瘡的6個方法
預防痔瘡，可以從日常生活和飲食著手：

避免便秘，多吃富含膳食纖維的食物：
聯新國際醫療、聯新營養總營養師呂美寶指出，膳食纖維可分為水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維。

水溶性膳食纖維：可以使糞便柔軟
非水溶性膳食纖維：使糞便體積變大、刺激腸胃蠕動、加速排泄。

多喝水：攝取大量膳食纖維，如果水分攝取不足，還是可能造成便秘。而水也可以潤滑腸道，牛奶、水果和其他飲品都有幫助。
保持腸道健康：腸道是微生物的大本營，把腸道益生菌養好，排便就會規律、順腸。膳食纖維是益生菌的食物，另外發酵產品如乳酪、優格、優酪乳、味噌等，對養好腸道菌都有幫助。
避免排便時間過久：很多人上廁所會看書、玩手機，一坐可能就是20、30分鐘，肛門壓力增加，更容易引發痔瘡。洪欣園醫師指出，如廁建議5～10分鐘即可
避免久坐：要時時起來活動促進肛門附近的血液循環。
避免辛辣刺激的食物